Jin Yoga – Sanfte Praxis für innere Ruhe und Flexibilität

Mit Jin Yoga Stress abbauen und Flexibilität steigern

Jin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich auf das längere Halten von Asanas (Körperhaltungen) konzentriert, um tiefe Entspannung und Flexibilität zu fördern. Diese Praxis wirkt beruhigend auf das Nervensystem und hilft, den Geist zu klären. Die Asanas im Jin Yoga zielen darauf ab, das Bindegewebe zu dehnen, die Gelenke zu stärken und die Energieflüsse im Körper zu harmonisieren.

Besonderheiten

Durch das längere Verweilen in den Asanas werden tiefliegende Spannungen in Muskeln und Bindegewebe gelöst. Jin Yoga ist besonders wohltuend und kann sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen. Die Asanas bieten zusätzlich den Vorteil, die Körperhaltung zu verbessern, das innere Gleichgewicht zu fördern und Stress abzubauen.

Wann geeignet

Diese Yoga-Form ist als Vorbeugung ideal für Menschen, die Stress abbauen, Verklebungen im Bindegewebe lösen, ihre Flexibilität verbessern oder innere Ruhe finden möchten. Sie eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu anderen, dynamischeren Yoga-Stilen.

Ablauf

Die Sitzung beginnt mit einer kurzen Atemübung, um zur Ruhe zu kommen. Anschließend werden verschiedene Positionen eingenommen, die jeweils mehrere Minuten gehalten werden. Die Praxis endet mit einer geführten Atemtechnik zur tiefen Entspannung.

Herkunft

Jin Yoga basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und wurde entwickelt, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu fördern.

Kosten

Rechtlicher Hinweis

Die hier angebotenen Massagen dienen ausschließlich der Entspannung und Prävention. Sie stellen keine therapeutische oder medizinische Leistung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es wird nie an kranken Personen massiert, bzw. keine Ausführung bei Erkrankungen ohne ärztliche Abklärung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die angegebenen Preise gelten für Selbstzahlerleistungen und werden von den Krankenkassen in der Regel nicht übernommen.

*Kein Ausweis von Umsatzsteuer, da Kleinunternehmer gemäß § 19 UStG